OPERACION BIKINI (CUIDADO)

Hola wapas, llega el calor a todos los rincones, y muchas ya pensamos en quitarnos esos kilitos de mas del cuerpo, pero yo lo que quiero es hablar del gran PROBLEMA que esto supone.


Muchas nos sometemos a dietas milagro, o dukan o lo que sea para perder kilos rapido, pues bien esto es el mayor error que se puede cometer, ya que para perder kilos se necesita tiempo, esfuerzo, y sobre todo y lo mas importante VIGILANCIA de un profesional como un MEDICO NUTRICIONISTA, estos dias he oido y he visto en muchisimos blogs, foros, las BARBARIDADES que se estan cometiendo y por eso os quiero ALERTAR y sobre todo que no os lo tomeis como costumbre hacer esto cuando llega el calor.

QUE PROBLEMAS PODEMOS TENER SI NOS SOMETEMOS A DIETAS EXPRESS SIN VIGILANCIA.

En primer lugar, seguramente la falta de VITAMINAS, MINERALES Y GRASAS que nuestro organismo necesita para subsistir. (Las dietas express, suelen ser a base de pollo, ensalada), asi que al poco tiempo nuestro cuerpo sufrira LA FALTA DE ELLAS.

En segundo lugar, si la dieta ha funcionado, seguro que recurres a ella cuando lo necesitas, por algun evento, o por que llega el veranito, eso quiere decir DEPENDENCIA A LAS DIETAS EXPRESS, problema aun mas grave si los hay, pueden llevar a caer en grandes enfermedades como la ANOREXIA.

Y tercero, que la dieta que has usado te hace el efecto YO-YO, que si has perdido 5 kilos en un par de semanas, en menos tiempo recuperas el doble.




No quiero enrrollarme demasiado con este tema, tendria para hacer un libro, pero si vais a hacer DIETAS para perder algo de peso, PORFAVOR PONEROS EN MANOS EXPERTAS, no lo hagais sin vigilancia.