Hola wapas, llega el calor a todos los rincones, y muchas ya pensamos en quitarnos esos kilitos de mas del cuerpo, pero yo lo que quiero es hablar del gran PROBLEMA que esto supone.
Muchas nos sometemos a dietas milagro, o dukan o lo que sea para perder kilos rapido, pues bien esto es el mayor error que se puede cometer, ya que para perder kilos se necesita tiempo, esfuerzo, y sobre todo y lo mas importante VIGILANCIA de un profesional como un MEDICO NUTRICIONISTA, estos dias he oido y he visto en muchisimos blogs, foros, las BARBARIDADES que se estan cometiendo y por eso os quiero ALERTAR y sobre todo que no os lo tomeis como costumbre hacer esto cuando llega el calor.
QUE PROBLEMAS PODEMOS TENER SI NOS SOMETEMOS A DIETAS EXPRESS SIN VIGILANCIA.
En primer lugar, seguramente la falta de VITAMINAS, MINERALES Y GRASAS que nuestro organismo necesita para subsistir. (Las dietas express, suelen ser a base de pollo, ensalada), asi que al poco tiempo nuestro cuerpo sufrira LA FALTA DE ELLAS.
En segundo lugar, si la dieta ha funcionado, seguro que recurres a ella cuando lo necesitas, por algun evento, o por que llega el veranito, eso quiere decir DEPENDENCIA A LAS DIETAS EXPRESS, problema aun mas grave si los hay, pueden llevar a caer en grandes enfermedades como la ANOREXIA.
Y tercero, que la dieta que has usado te hace el efecto YO-YO, que si has perdido 5 kilos en un par de semanas, en menos tiempo recuperas el doble.
No quiero enrrollarme demasiado con este tema, tendria para hacer un libro, pero si vais a hacer DIETAS para perder algo de peso, PORFAVOR PONEROS EN MANOS EXPERTAS, no lo hagais sin vigilancia.
Tienes toda la razón yo hice hace cosa de dos años una dieta de estas " que hacen las famosas" y si, perdí en dos semanas 8 kilos pero en 4 meses cogi los 8 kilos y más.
ResponderEliminarHay que hacer estas cosas bajo supervisión médica.
Besitos
Y hice algo parecido, en pocas semanas perdi 5kilos y en un mes recupere 10, y no solo eso sino que me faltaban muchas vitaminas y el medico me pego una bronca.
ResponderEliminarbravooo!!!! trabajo en un centro de dietetica/nutrición y estética y me he informado de la dieta Dunkan etc etc... estas dietas son horrorosas ya que el cuerpo entra en cetosis y si no se lleva un control puede llevar incluso a anemia... en breve aré una entradita sobre esto porque la gente no está informada y eso que ha salido en el telediario!!! enfin un abrazo y felicidades por tu precioso blog :D
ResponderEliminarLa verdad es que no se informa de verdad a las chicas, solo vemos anuncios de modelos super monas, y entonces una chica decide cometer esta locura y seguro que repite y repite.
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