GIMNASIA FACIAL

Se ha terminado ya los dias de comilonas familiares, de cenas de empresa que te pones hasta los topes de alcohol, y en fin, cada vez queda menos para que llegue la primavera y el calorcito, yo me sumo a las muchas de vosotras que con el año nuevo hacemos el proposito de reducir kilos, eliminar la fatiga de la cara y las arrugas, pues bien, voy a compartir con vosotras unos ejercicios que llevo haciendo una semana aun no veo resultados pero se notaran.

GIMNASIA POR LA CARA!!!

CALENTAMIENTO:

Presión: Para empezar, hay que despertar los músculos presionando diez veces los bordes de la cara, la parte inferior de los ojos y y la zona del bigote.

Orejas: Presionar los bordes de las orejas, incluyendo el lóbulo, con el fin de estimular el organismo. Rodear las orejas con las manos en forma de abanico y empujar hacia delante. Repetir diez veces.

Cuello: Golpear suavemente en el cuello, pegando con el dorso de la mano derecha. Hacerlo de diez a doce veces seguidas.

Cejas: Elevar las cejas todo lo posible y presionar la frente con las palmas de las manos.Entrecejo: Colocar los dedos índice y corazón sobre el entrecejo, presionando y relajando.

Alisar: Con ayuda de los nudillos de ambas manos, alisar la frente tirando de la misma hacia la sien y hacia arriba.

Cejas: Con el índice y el pulgar de cada mano, ir pinzando las cejas de adentro afuera.

Sienes: Colocar las palmas de las manos justo encima de las sienes y presionarlas al mismo tiempo.

Boca: Introducir los dedos pulgares en el interior de la boca y presionar las mejillas contra los dedos.

Pómulo: Colocar los dedos pulgares justo debajo del hueso que conforma el pómulo. Realizar tres series de siete ejercicios, relajando entre una y otra.

Estirar: Estirar el cuello lo máximo posible y, con los hombros rectos y erguidos, intentar desplazar la mandíbula todo lo que se pueda hacia delante. Repetir diez veces.

MIS EJERCICIOS

CONTRA LAS PATAS DE GALLO:

Sube las cejas al máximo.
Coloca tres dedos entre las sienes y el extremo de los ojos, presionando sin estirar, ni desplazar la piel.
Intenta juntar los dos párpados.
Cuenta cinco segundos.
Abre lentamente los ojos.
Repetir 5 veces.

FULMINA TU PAPADA:

Cierra la mano y colócala debajo de la mandíbula inferior, presionando con el puño hacia arriba.
Intenta abrir la boca con fuerza, pero sin agresividad y sin soltar la presión del puño.
Mantén la presión siete segundos.
Repetir tres

LABIOS MÁS GRUESOS:

Introduce los pulgares debajo del labio superior, entre la mucosa y la encía. Las uñas han de mirar hacia la encía, pero no deben apoyarse en ella.
Presiona el labio superior contra los pulgares y los pulgares contra los labios suavemente.
Realizar diez presiones.
"Con los labios hay que tener cuidado, porque reaccionan enseguida. No te pases con este ejercicio o te sorprenderás un día con el labio lejos de ti. Si lo haces suavemente y en el número de veces que recomiendo conseguirás volumen sin deformarlos.

Ya os ire diciendo los resultados de mis ejercicios, y vosotras tambien usas algun truquillo contra la flacidez de la cara.

Besos

UN POQUITO MAS SOBRE MI

Hoy quiero dedicaros a tod@s los que estais ahi detras, un poquito mas de mi, y sobre todo mis deseos para este nuevo año.

Como algunas ya sabeis soy mama primeriza, quizas no muy experta en el mundo, pero deciros que esto no se nace sino que, con el dia a dia vas aprendiendo, para saber y entender las necesidades de mi pequeña, y ahora que mi linda ya casi tiene los 9 mesecitos, y veo como crece, como intercambia conmigo miradas, y me habla, y se lo que quiere decirme y que le sucede cuando llora, creo que lo estoy haciendo bien.

Bueno contaros algo mas sobre mi, soy hija unica, lo cual siempre me han dicho que tengo todo lo que una quiere, pero no es asi, tengo lo que me curro, aun que todo el mundo relacione hija unica con caprichosa, tambien deciros que soy, Aux. Admon, parada desde 2008, tres dias despues de volver de mi viaje de novios, que me encontre con el despido encima de la mesa, pero no hay mal que por bien no venga, en ese momento decidi tener un tiempo para mi y mi pareja, y tambien me enteraba de mi embarazo, siempre he trabajado y como yo suelo decir, no se me caen los anillos en cualquier trabajo, asi que decidi hacer un paron laboral ya que nunca habia parado tanto tiempo.

Mis expectativas para este año, quiero aprender y seguir aprendiendo, nunca es tarde para seguir acumulando saberes, asi que estoy estudiando la posibilidad de volver a hincar los codos.

Dedicarles mas tiempo a mis seres queridos, familia, amigos, y a vosotros que estais ahi, sacar tiempo y mirad que parece que siendo ama de casa se tiene tiempo pero no y si lo compaginas con ser mama, pues menos aun.

Cumplir algunos de mis sueños, siempre me atrajo la decoracion de interiores, deciros que mi padre es pintor y mi madre restaura muebles asi que entendeis la atraccion, no.

Y un reto para este año que espero poder cumplirlo es perder esos kilos de mas que me acompañaron durante mi embarazo, y dejar de fumar algo que espero coseguir.

Besos

ESTIMULA TUS SENTIDOS

Hola chicas, hoy quiero hablaros de la firma de cosmestica Axati Flares Cosmetics, de la mano de Lululooks , ya que no conocia su gama de productos, desde el blog de nuestra amiga Lucia, nos da la oportunidad de participar con este post en un sorteo de la firma Axati Flares Cosmetics.

Axati Flares Cosmetics, Cosmetica de alta calidad, Española, Natural y Ecologica. Cosmetica fiable, no agresiva y que realmente funciona.

Gama Sensual Tantra

La Cosmetica y el Perfume mas sensual.

La Cosmetica sensorial esta formulada para conseguir dos objetivos:

1- Fisiologico: Potenciando la hidratacion y el rejuvenecimiento de la piel, mejorando la firmeza natural y la elasticidad de la misma.

2- Psicologico: Favoreciendo la generacion de endorfinas, que conducen a una estimulacion de los sentidos sumergiendonos en un profundo estado de relajacion y bienestar.

Elaborados con principios activos:

Gingko

Jengibre

Hibisco

Rosa Polar

Seda

Tila

Verbena Exotica

Rosa Damascena

Exclusivo Perfume Tantrico.

La Linea tantra:

Eau de Parfum

Sal de baño Tantra

Espuma de baño

Gel de baño y ducha

Leche corporal Tantra

Aceite de masaje sensual Tantra.

A quien no le gustaria que le envolvieran en estos productos tan, sensuales, agradables, placenteros y por que no decir erotico, lujurioso, carnal o sexual.

Pues ya sabeis tenemos la oportunidad, y me incluyo, de utilizar uno de sus productos, y dar rienda suelta a nuestra imaginacion.

Hasta pronto............................

UN VIDEOTUTORIAL QUE NO OS DEBEIS DE PERDER!!!

Hola chicas, estaba por youtube, y me he topado con un canal, que me ha dejado asombrada, es de unas chicas, samantha and nicola, estoy enganchada a este canal desde esta tarde y me gustaria compartilo con vosotras.

Este enlace os llevara directas al videotutorial, que me ha dejado tan sorprendida, por la gracia con la que se hace un look que se ha trasformado, no ha tardado mas de 20 min, y el resultado a sido fabulouss.

Lo que mas me ha llamado la atencion ha sido a la hora de aplicarse el eyerliner, yo que en este tema aun soy un pato mareado, pero con paciencia y buen pulso lo conseguire.

Aqui os dejo el enlace al video:

http://www.youtube.com/watch?v=NoLuf34Ja90&feature=fvhr

Y si quereis saber mas sobre estas dos chicas:

http://www.fashionface.tv

Ya me contareis si os ha gustado este tutorial, yo ya os digo de antemano que os va a encantar.

MIS TRUCOS DE BELLEZA

Bueno chicas, como estos dias de lluvia y frio, no me dejan salir de casa, he decidido hacerme un dia de tratamientos caseros, desde el verano pasado que hago estos rituales cada semana y la verdad que mi piel se ve mucho mas fresca y clara.

Esta mascarilla es una maravilla, me nutre la piel, me deja ese colorcito en las mejillas lleno de vitalidad, ideal para mi tipo de piel, que es seca.

Yo no la he probado, pero mi madre si, de ella fue esta receta, y si buscais por internet tambien la recomiendan.

Esta mascarilla de verdad que funciona, despues del verano la probé durante varias semanas, y si me tonifico la piel, tambien vi como me unificaba mas mi tono de piel, al irse ya los efectos del sol, claro esta.

Yo utilizo la segunda opcion, la de vegetales, y regular, soy de ojeras muy marcadas, lo que hago es que dejo el pepino y la patata, mucho rato en el frigo, con agua y cubitos de hielo, y luego los aplico como explico arriba, y consigo descongestionar un poco las bolsas.

Las dos opciones son estupendas, la primera es algo mas atareada, y la segunda mas rapida, pero las dos dan resultados.

Y vosotras, teneis vuestros trucos de belleza caseros, que resultados os dan.

REVISTA ATELIER

Hace muy poquito que nacio la revista Atelier, el 5 de enero, es una revista online para tod@s los que estamos por la blogosfera, tratan Moda, Shopping, Tendencias, pasarelas, streetstyle, blogs, craft, tiendas, diseño joven, viajes, recetas culinarias, entrevistas, editoriales de moda, noticias, agenda, sorteos...

Revista bimensual.

Os invito a que la leais, super interesante y ademas tiene premio.

Sorteo en Atelier.

Uno de los sorteos es de 2 poken.

Otro de los sorteos, es un kit de Victoria´s Secret

Sorteo en esta tienda encotrareis regalos muy divertidos y originales, la ganadora se llevara alguno de estos regalitos.

Entrad y leed la revista que merece la pena, y ademas apuntaros a sus sorteos.

Pincha en la imagen y ves directo al sitio.

NOVEDADES MAQUILLALIA

Como siempre en esta web, hacen realidad todos nuestros sueños, poco a poco han ido introduciendo nuevos productos, de los cuales hablamos en los blogs, y ahora llegan la Zpalette, yo las conoci a traves del blog, de lucia, Lululooks , si no la conoceis, os invito a que paseis por su blog, yo conozco este mundillo de los potis, por sus post.

Bueno al lio, zpalette, paletas customizables para tus sombras, colorete, etc.

Tienen unos diseños muy atractivos.

MI CAMBIO DE LOOK, POR FIN!!!!!!

Hola chicas, por fin he podido subir las fotos, estaba deseando compartir con todas este cambio, ya que a sido un cambio, creo que para mejor, vosotras me direis.

Cambio de año, cambio de imagen, a renovarse.

Bueno el color que he elegido a sido, de la marca Exclusive professional ( passion color) tono 5.8 chocolate.

Y aqui estoy yo:

Acordaros que era super rubia.

Que me decis, yo creo que estoy bastante bien.

EL ARMARIO DE LA TELE

Feliz año a tod@s, este va a ser mi primer post de 2010, y mi proposito es estar mas ON!!! con todas vosotras.

Hace unos dias visite por primera vez esta web, se trata una tienda online con la moda de la tele, si si como os digo, la moda que podeis ver en Fisica o Quimica, El internado, Fama, Se lo que Hicisteis, El intermedio y iran llegando nuevas incorporaciones.

http://www.elarmariodelatele.com/

Ahora directo de la tele a tu armario, he encontrado prendas que llevan en El internado de Kling, me ha gustado mucho esa marca.

Otra marca que utilizan en esta serie es Anjara:

Visto en Fisica o Quimica:

Tambien tienen tienda en Ebay, alli han publicado una subasta para una ONG.

Ya sabeis algo mas de esta web, entrad y mirad que seguro que hay alguna cosilla interesante, yo por ejemplo me quedo con unos pendiente que gasta Ruth en fisica o quimica.

Y vosotras ya teneis algo mirado!!!!!.